前言：在職場里，幸福是一種不亞于專業技能的重要能力，不僅需要我們保持樂觀積極、自我悅納的心態，還需要專注投入，以開放的胸襟去包容觀念的差異，思想的碰撞，在工作中不斷尋找意義和價值；面對困難時的自我拓展、自信和堅韌也不可或缺！

隨著人才和市場競爭日益激烈，人們生活和工作的節奏加快，壓力加重。企業員工們在面對激烈的競爭和工作壓力時，容易出現心里緊張、挫折感、喪失信心等不良心里反應。為幫助企業員工在面對不能預知的生活和工作中，面對不同的問題的時候，拓寬觀念，調整心態，建立積極向上的心境，去有效生活和工作，2022年3月3日下午，在臨空國際貿易示范園（基地）3樓路演廳開展了“從‘心’開始，從‘心’出發——職場壓力疏導與情緒管理”專題培訓，特邀榮格心理咨詢所特聘專家，國家二級心理咨詢師，國家二級人力資源管理師李林娜帶來精彩課程，20余家企業代表參加此次講座。

此次講座由重慶市渝北區黨外知識分子服務中心主辦，渝北區大學生就業創業公共服務中心、重慶巨豪渝實業股份有限公司承辦，由李林娜老師就心理舒壓和情緒管理兩個方面展開分享?；顒娱_篇通過生動詼諧的理論講解、案例分析相結合的方式，與大家分享了自我成長過程中情緒的反應與覺察，職場壓力的應對方式與措施，人際溝通中的言行解讀等幾個環節，幫助大家提升職場幸福感。面對職場壓力，我們首先要學會平衡心態，平衡工作，自律生活，才能舒緩壓力，輕裝前行！此次活動通過“線上+線下”方式展，直播觀看人數達到1.7萬人次。

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通過不同情景模擬，李老師與大家一同探索“行為”背后的潛在意識。在一個個日常案例分享中，引導大家體會個體間隱藏在表象背后真實的想法，幫助大家找到應對問題、化解沖突的最有效方法。分享專業知識的同時，李老師還引導大家如何對情緒與壓力進行管理，學會“自我悅納”和“自律提升”，以此更好地認知事物，感受工作中的幸福，提升工作執行力。

本次講座生動有趣、全程精彩，讓大家在輕松愉悅的學習氛圍中，學習認知了專業的心理健康知識，為大家正確疏導壓力、應對不良情緒提供了積極有益的輔導和幫助。

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從開園到現在，園區（基地）入駐企業達400余家，囊括了各種企業類型，如供應鏈、進出口、電子商務、汽車銷售服務、科技研發等。園區（基地）立足于企業所需，從事務性服務、企業成長引導、員工生活配套、模范示范引領等多維度為企業提供服務，并以園區（基地）為依托，建立“一園三中心”，即臨空一站式招商服務中心、開放人才創業創新服務中心、政策法律服務中心，進一步提升服務功能，構建完善的外貿生態圈。園區（基地）匯集基礎設施和配套服務，并為企業提供從入駐到運營的全方位保姆式服務來吸引優質企業入駐，讓優勢企業像引擎一樣帶動園區內上下游企業、園區（基地）周邊業態發展，從而帶動整個區域經濟、帶動行業發展，多方共生，互補共贏，最終實現打造百億園區（基地）的目標。